לימודים בסל שיקום: סיפורו האישי של ת' על שילובו בעולם הלימודים

שמי ת'. בן 24 ממרכז הארץ. חוויתי משבר נפשי בגיל 14, ובעקבותיו נשרתי מבית הספר התיכון ללימודים אקסטרניים שגם הם לא צלחו. אמנם סיימתי 12 שנות לימוד אך לא הצלחתי לסיים תעודת בגרות מלאה. לקראת גיל 18 פתחתי תיק בביטוח לאומי ובסל שיקום. תחילת הדרך לא הייתה טובה עבורי: בביטוח לאומי דחו אותי על הסף בגלל חוסר ניסיון תעסוקתי, ובסל שיקום לא היו בטוחים שאני מתאים, ולבסוף אישרו לי בלחץ עבודה במפעל מוגן. לאחר תקופה במפעל מוגן ובתעסוקה מעברית הרגשתי שעבודות אלו לא מתאימות לי מכיוון שרציתי משהו מאתגר יותר. חצי שנה לאחר הוועדה הראשונה, בגיל 18.5, פניתי להשכלה נתמכת של חברת נתן ושם התחלתי להשלים בגרויות, ובמקביל פניתי לתכנית משלבים של עמותת גוונים שבתוכה עושים שירות לאומי לאנשים עם מגבלה, וביניהם גם אנשים שחוו משבר נפשי במהלך חייהם.

במהלך השנתיים הבאות, מגיל 19 ועד גיל 21, עשיתי במקביל שירות לאומי והשלמת בגרויות שהיו מספקים ומהנים עבורי – צברתי חוויות חיוביות רבות, הכרתי חברים חדשים, הכרתי אנשים שאני בקשר איתם עד עצם היום הזה, ומעל הכול הצלחתי – הצלחתי ללמוד לקום בבוקר, לנהל סדר יום תקין, לרכוש מיומנויות עבודה ולימודים, ולמדתי להסתייע באנשים שמסביבי. סיימתי שנתיים שירות לאומי בהצלחה, כאשר את שנה א' עשיתי בביה"ח איכילוב ושנה ב' במשרד הבריאות, והצלחתי לסיים תעודת בגרות מלאה בממוצע 90.

במהלך השירות הלאומי נחשפתי לתכנית המכינה ללימודים על תיכוניים של חברת אשנב ומאוד רציתי להתקבל אליה. המכינה מאפשרת לאנשים עם משבר נפשי להשתלב מחדש בעולם הלימודים והעבודה. התחלתי את שלב ועדת הקבלה ובהתחלה קצת פחדתי שלא אתקבל, אך לאחר שהתקבלתי לא ידעתי את נפשי מרוב שמחה. התחלנו מפגשי הכנה למכינה שבהם פגשתי חלק מהסטודנטים שלמדו איתנו. המכינה נפתחה אחרי פסח, וכללה קורסי ליבה של מתמטיקה, אנגלית, יישומי מחשב ושני קורסים אקדמיים במדעי ההתנהגות ובשיווק, וסדנאות שיקומיות של צוות אשנב בנושאי אסטרטגיות למידה, הכנה לשוק העבודה, ניהול עצמי בלימודים ופיתוח קריירה. במהלך המכינה התחברתי יותר לסדנאות, ולא כל כך הצלחתי בקורסי הליבה, ועל אף שלא הצלחתי כמו שרציתי עברתי תהליך שבסופו למדתי על עצמי שאני לא בנוי למסגרת לימודית אינטנסיבית, ועליי לשקול מחדש את רצוני ללמוד באקדמיה – תואר אקדמי בהיסטוריה כפי שרציתי.

לאחר המכינה התחלתי את שלב ב' של גיבוש תכנית ביחד עם המלווה שלי מהמכינה, שבה לאור התוצאות מהמכינה שהראו שקשה לי לשלב מספר קורסים ביחד כדאי שאעשה קורס אחד באוניברסיטה הפתוחה לראות את מידת התאמתי ללימודים אקדמיים. במקביל עשיתי אבחון תעסוקתי ששם הוצעה לי עבודה משרדית עם משימות מובנות, וכמו כן באמת הוצע לי להתנסות בקורס אקדמי באוניברסיטה הפתוחה. עובד השיקום שלי בביטוח לאומי החליט לתת לי אפשרות להתנסות בשני קורסים אקדמיים לאבחון. התנסיתי בשני סמסטרים נפרדים, בהם ניגשתי למבחנים במועד ב', וקיבלתי ציון נכשל של 44. במקביל התחלתי לעבוד בעבודה מוגנת דרך פרויקט כלב טוב של שכולו טוב בתקווה שלאחר זמן אצא לשוק החופשי. התנסיתי גם ביציאה למגורים עצמאיים בדיור מוגן ליד ביתי, אולם לדעתי זה היה מוקדם מדי והחלטתי לחזור חזרה לבית ההורים.

לאחר הכישלון במבחנים, המלווה שלי ואני החלטנו שאני חייב לקחת תרופה להפרעת קשב וריכוז שתסייע לי להתרכז ולהתמקד יותר בלימודים ובעבודה. הבעיה הייתה נפוצה בעבר, אולם בגלל מצבי הנפשי איני יכול לקחת את התרופות הממריצות כמו ריטלין וקונצרטה בגלל שהם משפיעות לרעה על מצבי הנפשי. לאחר שיחה עם הפסיכיאטר הוחלט לתת לי תרופה שנקראת סטרטרה שאינה שייכת לתרופות הממריצות ואני יכול לקחת אותה, ואכן התרופה הזאת חוללה אצלי פלאים. חודש לאחר שלקחתי את התרופה התחלתי ללמוד בקלות יותר למבחנים, שהייתה לי הזדמנות להיבחן בהם בסמסטר העוקב עקב כך שניגשתי למועד ב', והצלחתי להוציא ציונים גבוהים יחסית של 87 ו-76 שזה שיפור אדיר. במקביל יצאתי לעבודה בשוק החופשי ואני עובד כבר 10 חודשים בחברת ביפר כמוקדן במוקד העברת הודעות, בעבודה שמאוד מתחשבים בה ומאוד גמישים איתי בסידור המשמרות לפי צרכיי.

כיום אני לומד שני קורסים נוספים באוניברסיטה הפתוחה. ביטוח לאומי עדיין לא אישר לי מימון מלא לתואר אקדמי והתנה זאת בכך שאעבור שני קורסים במהלך סמסטר אחד. אני ממשיך את הליווי הלימודי דרך אשנב במסגרת הלימודים באוניברסיטה הפתוחה ואת הליווי התעסוקתי דרך שכולו טוב במסגרת העבודה שלי בביפר, כאשר התחלתי גם להתאמן בחדר כושר ולהתאמן בחוגי כדורסל וכדורגל. אני נהנה מכל רגע בחיים שלי ואני תמיד מסתכל קדימה להמשך: אני מקווה בעתיד להתחתן ולהקים משפחה ואני שואף לקנות דירה משלי, ולשם כך אני חוסך את הכסף שאני מרוויח ומקבל מקצבת הנכות, ולא מבזבז את כולו. השמים הם הגבול מבחינתי ואני רוצה להגיע לפסגה! צעד אחר צעד ואני בע"ה אגיע.

הייתי רוצה להציע לכם מספר טיפים להצלחה בלימודים ולרכישת מקצוע חלומותיכם:

* חשוב שתמיד תלכו עם הלב שלכם אך עם זאת תקשיבו לאנשי המקצוע שמלווים אתכם בתהליך.

* במכינה ובהשכלה נתמכת עליכם להשקיע בלימודיכם, וחשוב שתדעו שאנשי המקצוע פה בשבילכם: גם המורים וגם המלווים מטרתם לסייע לכם להצליח להגיע הכי רחוק שאתם יכולים.

* חשוב לא להיות נעול על משהו מסוים, וחשוב שתבררו היטב את הדברים לפני שאתם מגיעים למטרה כדי שלא תתאכזבו.

* חשוב שלא תיבהלו מקשיים ותתקדמו לאט ובטוח אל עבר מטרותיכם, גם אם זה אומר לעשות קורס אחד בסמסטר.

—

אשמח לתת ייעוץ פרטני למי שרוצה על תכנית המכינה, ועל שאר תחומי השיקום מניסיוני האישי. מטעמי צנעת הפרט איני מוסר את פרטיי האישיים ברשת.

/על ידי

איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? ששינו את שמם להפרעת קשב ופעלתנות יתר

תמונה למאמר הפרעת קשב וריכוז

במאמר זה נסקור:

עובדות בסיסיות לגבי קשיים ניהוליים והשפעתם על התפקוד היומיומי,
מרכיבי התפקוד הניהולי וזיהוי קשיים אישיים ועוצמות,
ואסטרטגיות להתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז.

התמודדות עם קשיים ניהוליים בעבודה או בלימודים

לפני שנתאר את ההתמודדות נגדיר בקצרה מהם תפקודים ניהוליים. מדובר בסט של תפקודים קוגניטיביים גבוהים המסייעים לאדם לנהל את חייו שלו באופן יעיל ובצורה עצמאית. התפקודים הללו כוללים בין היתר יכולות ארגון, ויסות רגשי, יזימה ועוד.
אנשים רבים חווים קשיים בתחומי החשיבה והיכולות הניהוליות. יש אנשים שקשה להם יותר להתרכז או לזכור דברים, בעוד לאחרים האתגר הגדול הוא בעיבוד מידע במהירות או בתכנון קדימה. בעיות ניהוליות עלולות להפריע לאנשים להצליח בלימודים או בעבודה. הן עלולות גם להקשות במערכות יחסים חברתיות, לערער את תחושת הערך העצמי ולפגוע ביכולת לחוש סיפוק והנאה. אם את/ה חווה קשיים ניהוליים, יש אסטרטגיות רבות שיוכלו לעזור לך להתמודד איתם.

עובדות בסיסיות לגבי קשיים ניהוליים

בעיות ניהוליות אינן קשורות לאינטליגנציה; אדם עשוי להיות חכם מאוד, ובכל זאת ייתכן שיהיו לו בעיות להתרכז או לזכור מידע. בוודאי הכרת בחייך אדם חכם מאוד שמרבה לשכוח פרטים, כמו "הפרופסור המפוזר".
קשיים בכישורי חשיבה עשויים להפריע ליכולתו של אדם לבצע מטלות יומיומיות, לרבות עבודה ולימודים. אסטרטגיות שנועדו לעזור לאנשים להתמודד עם אתגרים בניהול חיים, ואף להתגבר עליהם, עשויות לאפשר להם לתפקד בצורה יעילה יותר בחיים ולהשיג את המטרות שהציבו לעצמם.

מרכיבי התפקוד הניהולי וזיהוי קשיים אישיים ועוצמות

על מנת להתמודד בצורה יעילה עם אתגרים קוגניטיביים, חשוב לזהות את כישורי החשיבה המסוימים שבהם את/ה זקוק/ה לעזרה הגדולה ביותר.
אפשר לחלק תפקוד קוגניטיבי לארבעה תחומים שונים:

  • קשב וריכוז
  • מהירות תגובה
  • זיכרון
  • תכנון, ארגון ופתרון בעיות

קשב
הוא היכולת להתרכז במשימה מסוימת ולהתעלם באותו זמן מדברים שעשויים להסיח את דעתך 
ככל שאת/ה מצליח/ה להתמקד במשימה מסוימת, כך הריכוז שלך גבוה יותר. משימות שדורשות קשב וריכוז הן לרוב כאלה שכרוכות בלימוד מידע חדש, כמו בזמן הלימודים או בשבועות הראשונים של עבודה חדשה. כמו כן, חשוב לזכור ש"בעיות זיכרון" לרוב מוסברות בחוסר תשומת לב מלכתחילה.

דוגמאות לקשב כוללות:

  • האזנה מלאה לדברים שהמרצה אומר, תוך התעלמות מן השיחות האחרות שמתנהלות ברקע.
  • ספירת כסף בקופה בזמן שלקוחות רעשניים עומדים בתור כדי לשלם.
  • לימוד למבחן
  • עריכת ספירת מלאי בחנות.

לסיכום, קשב וריכוז הם כישורים בסיסיים בעולם הלימודים והעבודה.

מהירות המחשבה
לעתים קרובות אנשים עומדים בפני מצבים שבהם הם חייבים לחשוב ולהגיב מהר לדרישות או לציפיות, כמו לענות על שאלה, לנהל שיחה, להחליט אם האוטובוס המתקרב הוא זה שצריך לעלות עליו, או למלא הוראות שונות. אנשים גם צריכים להיות מסוגלים להשלים פעולות שונות מבלי שהדבר ייקח להם זמן רב מדי. מהירות המחשבה היא הזמן שלוקח לאדם להגיב במצבים כאלה.

דוגמאות לפעילויות שאת/ה עשוי/ה להיתקל בהן בעבודה ובלימודים, ושדורשות תגובה מהירה, כוללות:

  • לענות לשאלה של המרצה
  • לעקוב אחר הנחיות של האחראי בעבודה
  • להקליד סיכום בזמן ההרצאה
  • לתפעל קופה
  • להיבחן במבחן שתחום בזמן
  • לספק תשובות משכנעות במסגרת ראיון עבודה

זיכרון
היכולת ללמוד ולשמור על מידע ועל כישורים. יש להבדיל בין שני סוגים של זיכרון: זיכרון לטווח קצר וזיכרון לטווח ארוך. לפעמים צריך לזכור מידע מסוים לזמן קצר.

למשל:

  • זכירת שמו של אדם שרק הכרת במהלך שיחה קצרה.
  • זכירה של משפטים שהמרצה אומר תוך כדי כתיבת סיכום.
  • זכירת מטלות שאת/ה מתכוונ/ת לעשות אחרי יום לימודים/עבודה.

במקרים אחרים, צריך לזכור מידע למשך זמן ארוך יותר:

  • הדרך לעבודה
  • זכירת חומר למבחן.
  • לימוד של שפה זרה.
  • לימוד כיצד להשתמש בתוכנת מחשב.
  • לימוד של משוואות מתמטיות למקצועות כמו הנדסה, פיזיקה, מדעי המחשב, אדריכלות.
  • זכירת המיקום של כיתת האנגלית שלך בימי שלישי.

תכנון, ארגון ופתרון בעיות

תכנון מראש, ארגון ויכולת לפתור בעיות – כולם כישורים קוגניטיביים חשובים וקשורים להשגת מטרות בעבודה ובלימודים.

תכנון הוא חשיבה קדימה על מנת להשיג את המטרות שלך ולמלא את הצרכים שלך. למטרות גדולות, התכנון כרוך בתהליך של הצגת המטרות, פירוקן לצעדים קטנים, חיפוש הדרך הטובה ביותר לעשיית כל צעד, וקביעת לוח זמנים ליישום התכנית שלך. תכנון גם הכרחי כדי להבטיח שתצליח/י להשלים הכול בפרק זמן מסוים.

ארגון הוא סידור החיים שלך, הפעילויות והדברים ששייכים לך, כך שניתן לדעת איפה כל דבר נמצא, וניתן לבצע מטלות במאמץ לא רב. לפיכך, ארגון קשור לתכנון של אזור לימוד שיש בו תאורה טובה, הסחות דעת מעטות ככל האפשר, וכולל מטלות לימודיות בלבד. ארגון גם כרוך בהכנת הדברים שקשורים לעבודה מבעוד מועד, כמו בגדי עבודה מתאימים, כסף לנסיעה באוטובוס וארוחת צהריים.

פתרון בעיות קשור לגישה שיטתית של התגברות על מכשולים, בעיות או עימותים. כישורי תכנון טובים עוזרים להפחית את הבעיות או העימותים הלא צפויים. יחד עם זאת, התמודדות עם בעיות או מכשולים לא מתוכננים היא לרוב הכרחית, ואם יש לך תכנית שיטתית להתמודדות איתם, תוכל להפחית את ההשפעה השלילית שלהם על לוח הזמנים ועל מצב הרוח שלך.

אסטרטגיות לשיפור קשב וריכוז

היכולת להיות קשוב חשובה מאוד לכל הכישורים הקוגניטיביים, מפני שאם יש לך קושי להיות קשוב/ה למידע חשוב, קטן הסיכוי שתצליח/י ללמוד אותו.
הקשב הוא השלב הראשון בתהליך הזיכרון (קשב > קידוד > אחסון > שליפה), וכאשר הוא ירוד, עולה קושי משמעותי בהפנמת המידע הרלבנטי (קידוד ואחסון).

מגוון של אסטרטגיות יעילות עשוי לעזור לך לשפר את הקשב והריכוז. בדרך כלל שילוב של כמה אסטרטגיות הוא הדרך היעילה ביותר

להרחיק הסחות דעת מן הסביבה שלך
שינוי הסביבה שלך כדי שתהיה נקייה מהסחות דעת אפשריות עשוי לשפר את היכולת שלך להתרכז במשימות הלימודים או העבודה. יש דרכים רבות ליצירת סביבה שעשויה לתרום לתפקוד שלך בעבודה, וביניהן:

  • לבחור מקום שקט ללימודים או לעבודה.
  • לסגור מייל, פייסבוק, ווצאפ וכיו"ב.
  • להרחיק ממך את המכשיר הסלולרי לזמן קצוב.
  • להימנע מלשבת מול חלון או דלת, כדי למנוע הסחות מבחוץ או מאנשים שנכנסים ויוצאים.
  • לנקות את השולחן שלך מכל דבר שלא קשור ישירות ללימודים או לעבודה.
  • לכבות כל מכשיר אלקטרוני שאינו נחוץ ומפריע לך, כמו טלוויזיה או רדיו.
  • לשבת בקדמת הכיתה כדי להימנע מהסחות דעת שקיימות מאחור (אנשים שמגיעים מאוחר, דיבור, צחוק).

תכנון הפסקות קצרות ותכופות
במקום לעבוד או ללמוד עד שאת/ה מאבד/ת את הריכוז שלך, כדאי לתכנן הפסקות קצרות ותכופות. כך אפשר לעשות זאת:

  • להגדיר פרק זמן שנוח לך להישאר ממוקד בו, בעבודה או בלימודים.
  • לכוון שעון מעורר, וללמוד עד שיגיע זמן ההפסקה.
  • לקחת הפסקה קצרה, לקום ולהתמתח. העיניים זקוקות למנוחה לאחר עבודה מאומצת מול מחשב. בנוסף, סט מתיחות והליכה קצרה חיוניים לגוף ולהזרמת דם.
  • לתכנן פעילות מהנה כלשהי בזמן ההפסקות או לאחר השלמת המשימה שלך, כמו האזנה לשיר או צפייה בסדרה.
  • לנסות להאריך בהדרגה את הזמן שבו לומדים בין ההפסקות.

להכין מקום מיוחד לעבודה או ללימודים וסדר יום אישי
מקום מיוחד השמור ללימודים או לעבודה, וכן שגרה קבועה עשויים לעזור לך למקד את תשומת הלב שלך במשימות הדרושות לביצוע.
למשל:

  • לבחור חדר שקט ומואר היטב כדי לעבוד או ללמוד בו.
  • להקדיש את הזמן במקום המיוחד הזה רק לעבודה או ללימודים.
  • לכוון את הטמפרטורה כך שיהיה לך נוח – לא חם מדי ולא קר מדי.
  • לאכול לפני העבודה או הלימודים, ובמהלכם. מאמץ קוגניטיבי דורש אנרגיות ויש להזין את הגוף במאגר מחודש.
  • אם את/ה זקוק/ה לחטיף כלשהו בין הארוחות, כדאי לבחור בפירות, שקדים ואגוזים במקום בממתקים, פחמימות או שתייה מוגזת, שדורשים יותר אנרגיה לעיכול.
  • למצוא את הזמנים ביום שבהם את/ה הכי ערני/ת כדי ללמוד או לעבוד.

לומר בקול רם את שלבי המשימה
אמירת השלבים של המשימה בקול רם עשויה לעזור לך להישאר ממוקד/ת ולהפחית את הסחות הדעת. כאשר את/ה עושה זאת שוב ושוב, תוכל/י לאט לאט להתחיל לחשוב על הצעדים בלב, במקום לומר אותם בקול רם.

לכתוב את הצעדים של המשימה שצריך לבצע
במהלך משימה שכוללת שלבים רבים, כדאי לכתוב את רשימת השלבים של המשימה באופן סדור וברור.

אם גם את/ה מרגיש/ה צורך לקבל כלים משמעותיים לשיפור התפקוד – פני/ה אלינו לשיחת ייעוץ עם אחד המומחים שלנו בחינם!
אשנב אישי מתמחים בטיפול בהפרעות קשב וריכוז בשיטת Cog-Fun A למבוגרים!

/על ידי

מדריך בדיקת נגישות לרישוי עסק

 
בדיקת נגישות לרישוי העסק? בתי עסק בהם ניתן שירות לציבור, צריכים להיות נגישים לאנשים עם מוגבלות, בהתאם לחוק שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות. לכן בתי העסק נדרשים להראות – במסגרת הליך קבלת רישיון עסק או חידושו – כי מתקיימות בהם התאמות הנגישות.

דברי הסבר של הנציבות על הנגישות ברישוי עסקים: מידע נגישות ברישוי עסקים.

תהליך הנגשת בית העסק

1. על בעל העסק לפנות למורשה נגישות מתו"ס ושירות לביצוע בדיקת העסק. רשימות המורשים שהוסמכו על ידי משרד הכלכלה נמצאות באתר משרד הכלכלה.

2. מורשה הנגישות שביצע את הבדיקה בעסק יעביר את כל הטפסים הנדרשים לאגף תברואה ורישוי עסקים בעירייה. ראה טפסים נדרשים תחת הוראות נגישות למורשי נגישות באתר מרכז המידע לנגישות באתר נציבות שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות.

3. לאחר קבלת כל מסמכי הנגישות הנדרשים, תתבצע בדיקת נגישות על ידי מורשה נגישות מטעם אגף תברואה ורישוי עסקים בעירייה, ודו"ח יועבר אל בעל העסק.

4. על בעל העסק לבצע את התאמות הנגישות הנדרשות על פי בדיקת הנגישות שבוצעה מטעמו, ועל פי דרישות נוספות ממורשה הנגישות של אגף תברואה ורישוי עסקים בעירייה ככל שיהיו.

5. ביצוע התאמות הנגישות עד למועדים המירביים שנקבעו בחוק מהווה תנאי לקבלת רישיון עסק.

6. בעסקים שהיו קיימים לפני כניסת התקנות, רשות הרישוי רשאית לתת היתר זמני עד להסדרת הנגישות וככל שיידרש במקרים חריגים להאריך את תקופתו.

—

שירותי הנגישות של אשנב יספקו לך את כל הפתרונות הדרושים לך למען יישום תקנות הנגישות. השירותים שלנו כוללים סקרי נגישות, כתיבת נהלים לנגישות השירות, הדרכות עובדים, הנגשת אתר אינטרנט הנדרש עד אוקטובר 2017 ועוד – ויאפשרו לך לקבל את כל אישורי הנגישות הדרושים על פי חוק לרבות רישוי עסק. התהליך מתבצע בהובלתן ופיקוחן של מורשות נגישות השירות של חברת אשנב, בעלות ניסיון מוכח בתחום לרבות ייעוץ למשרדים ממשלתיים וליווי גופים גדולים, ומוניטין שהולך לפניהן.

 באשנב ניתן לקבל את מלוא הקשת של שירותי הנגישות, הכוללים שני תחומים מרכזיים:

1. מתו"ס – מבנה, תשתית וסביבה

2. שירות – אביזרי עזר, טפסים, אתר אינטרנט, הדרכת עובדים לאספקת שירותים באופן נגיש, ועוד.

ניתן לצרוך את כל אחד מהשירותים שלנו בנפרד, או את המסלול המלא שכולל סקר נגישות שירות, ליווי בהטמעת השינויים הנדרשים על פי הסקר, והנפקת האישורים הנדרשים על פי חוק בחתימה של מורשה נגישות שירות.

התהליך שלנו מקצועי, הוגן ויעיל ויאפשר לך לישון בשקט בלילה, בידיעה שהנך עומד בכל תקנות הנגישות, מספק את השירותים שלך באופן נגיש ומותאם לכל אוכלוסיית ישראל – ואף לוקח חלק קטן אך חשוב במהפכת הנגישות, שהופכת את החברה בישראל לטובה ושוויונית יותר.

הידעת?

בכל בקשה לרישיון עסק חדש או חידוש רישיון עסק, חוות דעת ואישור של מורשה לנגישות השירות ומורשה לנגישות מתו"ס מהווה תנאי.

בעת הגשת  בקשה למימון המדינה להתאמות הנגישות לעובד, יש צורך באישור על כך שההתאמה שבוצעה מותקנת, בטיחותית ומשרתת את האדם ומתאימה לצרכיו. אישור זה יכול להינתן על ידי מורשה נגישות מתו"ס.
/על ידי

נאום מרגש של בוגרת המכינה ללימודים על תיכוניים – לימודים בסל שיקום

המכינה ללימודים על תיכוניים היא מסגרת של לימודים בסל שיקום (השכלה נתמכת). התכנית הוקמה עבור צעירים המעוניינים ללמוד במסגרת לימודים מקצועית או אקדמית וזקוקים להכוונה והכנה לקראת לימודים אלה, וללווי מקצועי במהלכם; מיועדת לזכאי של שיקום ושיקום מקצועי בביטוח לאומי. המכינה ללימודים על תיכוניים מתקיימת בפריסה ארצית: באר שבע, ירושלים, ראשון לציון, תל אביב וחיפה.

נאום מטקס הסיום של בוגרת המכינה ללימודים על תיכוניים – ירושלים, מחזור 2016

שלום לכולם,
אני רוצה להגיד כמה מילים על החוויה שלי במכינה.
אחרי הרבה שנים שלא יצאתי מהבית לאחר המשבר שלי, הגעתי למסגרת של אשנב כמסגרת ראשונה בשיקום. היו לי ציפיות להכיר עולם של לימודים, להעשיר לי את הידע ואנשים חדשים.

במכינה למדתי מה זה להיות סטודנטית- לשבת, להתרכז, להקשיב. מקצועות חדשים שלמדתי- כמו ביולוגיה, אנגלית ואוריינות, מצאתי בהם המון עניין והצלחתי לרכוש כלים חשובים שאשתמש בהם גם בעתיד.

עברתי תהליך משמעותי של שיקום במכינה, למדתי להכיר את הצדדים החזקים שבי – על היכולת שלי לתת לאנשים אחרים מהידע והניסיון שלי, להיחשף ולשמוע אחרים שנמצאים במצב דומה לשלי. נהניתי מהיום-יום במכינה, שיש לי למה לקום בבוקר, שאני עושה משהו משמעותי עם עצמי- שאני יכולה ללמוד ולחזק את עצמי לקראת העתיד שלי. הזמן במכינה נתן לי להרגיש יותר חזקה, יותר פתוחה לדבר על עצמי ועל המחלה. נתן לי לקבל אותה יותר כחלק ממני. לאא צריך לעשות סטופ בחיים- אלא לחיות עם המחלה. להמשיך להגדיר לעצמי מטרות ולרצות להתקדם. וזה גם הודות לאמונה הגדולה שיש בי.

ולכם הסטודנטים, רציתי להודות, על כמה שלמדתי מכם, למרות שאני בסטטוס וגיל אחר, למדתי מכם המון על נתינה, על הבנה, הרבה שיתוף. עברנו חוויות משותפות, החוויה הזו של ההיכרות, הגיבוש של כולם, כמה יכולנו ללמוד זה מזה. תודה לכל אחד ואחת מכם שנתתם לי המון חיבוקים וחיזוקים חיוביים. ממש היו ימים לא פשוטים שעברו עלי, ואתם הייתם שם, בלתת לי כוס קפה, או מילה טובה- זה חיזק והרים אותי. בעיני, זו מסגרת שתורמת המון וחשובה לשיקום של מתמודדים.

ולמרצים ואנשי הצוות של אשנב – גם לכם רוצה להגיד תודה בשם כולנו. על כל העזרה והפידבק החיובי. על היכולת להיחשף בפניכם ולקבל תמיכה. תודה על הידע שהעברתם לנו, על האמפתיה וההקשבה, ועל הכלים שנתתם לנו בשיעורים, בסדנאות ובפגישות האישיות.

שיהיה בהצלחה לכולכם בדרך ההמשך, בהצלחה בדרך שתבחרו ללכת בה- לימודים או עבודה. שתמיד תזכרו את החוויה המשותפת שעברנו, ושזה ייתן לכם כוח להמשך ואמונה בעצמכם.

משפט שתמיד הולך איתי הוא – "אין דבר העומד בפני הרצון". כי כשאתה שואף למשהו ורוצה משהו ומאמין בעצמך- אתה יכול להניע את עצמך להגיע אליו ולראות את ההצלחה שלך. וזו המתנה שלי אליכם, מאחלת שתמיד תוכלו לממש את הרצון שלכם, שתשתלו את השתיל ולאחר שתשקו אותו ותשקיעו בו זמן, תזכו לקטוף את הפרחים.
חזקו ואמצו!

/על ידי